Chögyal Namkhai Norbu was born in Derghe, eastern Tibet, in 1938. As a child he was recognized as the reincarnation of the great Dzogchen Master Adzom Drugpa (1842-1924) and later by the sixteenth Karmapa as a reincarnation of Shabdrung Ngawang Namgyal (1594-1651), the first Dharmaraja of Bhutan.
The Dzogchen teachings are neither a philosophy, nor a religious doctrine, nor a cultural tradition. Understanding the message of the teachings means discovering one’s own true condition stripped of all the self-deceptions and falsifications which the mind creates.
The Dzogchen Community is made up of those who are interested in following and practicing the Dzogchen teachings. It was founded by Chögyal Namkhai Norbu in Italy in the second half of the seventies and rapidly developed in various countries around the world, taking on a completely international dimension.
Jantrajogos kursas pradedantiesiems Vilniuje
Kovo 11-12 d. Vilniuje organizuojamas Jantrajogos kursas pradedantiesiems.
Kursą veda Jantrajogos instruktorė EGLĖ INDRIŪNAITĖ
TVARKARAŠTIS
• Kovo 11 d. (penktadienis)
10.30 - 13.00 val. Įvadas, „Pilno kvėpavimo” sąvoka Jantrajogoje, Lung Ro Salwa (9-ių judesių valomasis kvėpavimas). Tsigjong (5-ių dinamiškų judesių, atpalaiduojančių sąnarius ir galūnes, grupė).
14.00 - 16.30 val. Lungsang (8-ių dinamiškų judesių, apvalančių praną ir lavinančių 8 kvėpavimo būdus, grupė).
• Kovo 12 d. (šeštadienis)
10.30 - 13.00 val. Tsadul (5-ių dinamiškų judesių, pašalinančių kliūtis subtiliuosiuose kanaluose ir atstatančių energijos cirkuliaciją kūne, grupė), II Jantrų grupės pranajama "Ritminis kvėpavimas".
14.00 - 16.30 val. Pranajamų bei Tsigjong, Lungsang, Tsadul grupių pakartojimas, Dorjei Lab – Vadžros banga (20-ies dinamiškų judesių seka, pašalinanti įtampas ir blokus kūne).
Kursas vyks Vilniuje, Pranciškonų rūmuose (Trakų g. 9/1, I aukštas, 116 auditorija).
Rekomenduojamas aukos dydis už kursą 70 Eur.
Dzogčeno bendruomenės nariams ir norintiesiems dalyvauti kurse pakartotinai rekomenduojamas aukos dydis 35 Eur.
BŪTINA IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA:
El. paštu: dzogchen.lt@gmail.com arba telefonu + 370 67007028
Jantrajoga yra viena seniausių aprašytų jogos sistemų, VIII a. paplitusi Tibete. Šioje sistemoje kūno padėčių ir judesių seka yra atliekama konkrečiu ritmu ir derinama su kvėpavimu. Kvėpavimo aspektas Jantrajogoje labai svarbus. Nuo sugebėjimo kontroliuoti kvėpavimą priklauso mūsų gyvenimo kokybė, todėl Jantrajogoje taikomas judesio ir kvėpavimo derinys ypač veiksmingas, kai norima greitai subalansuoti energiją, pašalinti emocinę įtampą ir atpalaiduoti protą.
Įvairūs pratimai, atspindintys aštuonis kvėpavimo būdus, padeda palaikyti gerą savijautą bei energijos pusiausvyrą ir išmokti teisingo, pilno kvėpavimo technikos visiems, nepriklausomai nuo amžiaus ir fizinio pasirengimo.
